Descrizione Corso

Yoga è movimento, è preparazione atletica, è esercizio, è definizione muscolare. Grazie alla pratica di questo Metodo è possibile lavorare su molti distretti corporei e intervenire sui cosiddetti punti critici. Grazie allo Yoga, si definiscono i muscoli, si lavora sulle linee, si impara la respirazione, la concentrazione e l’ascolto del proprio corpo e delle sue esigenze. Il lavoro utilizza molti movimenti che sviluppano coordinazione motoria, strutturano l’apparato muscolo-scheletrico e rendono armoniosi i movimenti, predisponendo il corpo a qualsiasi disciplina sportiva.

Per chi è utile ?

Lo yoga è per tutti, indistintamente dall'età e dalle problematiche individuali, ma ognuno deve vivere il suo percorso di crescita in modo armonioso con le proprie capacità e potenzialità fisiche.
C’è chi lo sceglie come recupero funzionale di vizi posturali; chi lo sceglie come attività fisica quotidiana, chi come momento per sé e tenersi in forma.

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