Descrizione Corso

Kick Boxing

La kick-boxing è uno sport da combattimento divertente ed efficace che garantisce notevoli miglioramenti del tono muscolare e vantaggi per il sistema cardio-vascolare.
Praticata almeno due volte alla settimana con costanza migliora l’agilità e l’equilibrio, il tono muscolare, riduce il grasso corporeo e garantisce una maggiore prontezza mentale e, soprattutto a livello psicologico, un accresciuto senso di sicurezza e consapevolezza di sé.
Inoltre aiuta a scaricare lo stress accumulato durante la giornata e a canalizzare l’aggressività, regalando una sensazione di benessere e di relax.
Corso amatoriale aperto a uomini e donne dai 12 anni di età in su.
Le lezioni si suddivideranno in due parti: la prima dedicata al riscaldamento e alla preparazione fisica, la seconda finalizzata all’apprendimento delle tecniche. Chiunque, tramite un allenamento bilanciato, potrà ottenere una perfetta forma fisica sia per il corpo che per la mente.

Krav Maga

Krav-Maga (che in israeliano significa “combattimento ravvicinato”) è il sistema di combattimento, autodifesa e protezione più efficace per rispondere alle esigenze di sicurezza di uomini e donne.
Creato per essere utilizzato in situazioni reali e non in competizioni sportive Krav-Maga traduce reazioni istintive e meccanismi psicofisici in tecniche bio-meccaniche brevi ed essenziali mirate a colpire punti sensibili.
Basato su movimenti naturali Krav-Maga non richiede una specifica preparazione fisica ed è adatto ad essere appreso in relativamente breve tempo anche da chi non ha esperienza nelle arti marziali o negli sport da combattimento.
Krav-Maga non è un’arte marziale o uno sport da ring ma il migliore metodo di autodifesa, il miglior sistema per difendere la propria incolumità.
Palestra New Fitness sviluppa programmi completi di formazione attraverso corsi, stage intensivi, seminari dedicati all’utilizzo e alla pratica del Krav-Maga da parte dei civili e addestramenti specialistici riservati ai membri delle forze armate e agli operatori della sicurezza.

Palestra New Fitness Club
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